当前位置

鲁贡门户网站 > 体育 > 蒙特卡罗指定登入 “小暑接大暑、热得无处躲”入伏吃啥能解暑?

蒙特卡罗指定登入 “小暑接大暑、热得无处躲”入伏吃啥能解暑?

时间:2020-01-11 13:20:45 阅读:2229

蒙特卡罗指定登入 “小暑接大暑、热得无处躲”入伏吃啥能解暑?

蒙特卡罗指定登入,2018入伏吃什么食物好?三伏天我们除了要吃习俗食物以外,还要吃一些三伏天养生食物,这些食物可以根据你的体质来选择,当然,三伏天天气炎热,食物的选择要具备相应的清热解暑功效。到底三伏天饮食食俗养生吃什么呢?下面我们一起来看看三伏天食俗和养生都有哪些食物吧。

“小暑接大暑、热得无处躲”。7月7日18时12分迎来今年的“小暑”节气,这意味着极端炎热天气开始袭来,最高气温可达40℃以上。

气象专家表示,小暑时节,气温呈上升趋势,随着7月13日入伏,高温、高热、高湿的天气将频繁出现,有些地区最高气温可达到40℃以上,热浪袭人,酷暑难耐。

针对即将出现的“桑拿”天气,劳动保障部门提醒说,用人单位应根据生产特点和具体条件,适当调整作息制度,增加休息和减轻劳动强度,保证安全生产。如果在35摄氏度以上的高温天气下工作,可获得高温津贴。

盛夏时节,如何预防中暑的发生呢?天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说,要保持乐观的心境,不躁不怒;外出时最好穿浅色或白色衣服,戴帽子,并注意适当休息,多喝清凉饮料、凉盐开水等;仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油最好随身携带;饮食应以清淡为主,多食一些清热利湿的食物,比如苦瓜、桃、草莓、西红柿、黄瓜等。

三豆汤

做法:由绿豆、赤小豆和黑豆制成,熬制期间加入冰糖或红糖。放凉后,连汤带豆一起食用。

功效:三豆汤既是糖水,也是药茶,是夏季里一款经济实用的清暑祛湿消疮饮品。三豆汤不仅能清热除暑,还能健脾利湿。一般人群经常服食适量的三豆汤,也不会给脾胃功能带来不利影响。

酸梅汤

做法:乌梅、山楂、桂花、甘草熬煮,熬制期间加入冰糖。

功效:它可以有汤消食合中,行气散淤,生津止渴,收敛肺气,除烦安神,常饮可祛病除疾、保健强身,是炎热夏季不可多得的保健饮品。

清拌茄子

做法:茄子切成小片,撒上少许盐,放蒸锅内蒸熟,取出晾凉;蒜捣末;将炒锅置于火上烧热,加入香油,下花椒炸出香味后,连油一同倒入小碗内,加入酱油、白糖、米醋、精盐、味精、蒜末,调成汁,浇在茄片上;香菜择洗干净,切段,撒在茄片上,即成。

功效:清热通窍,消肿利尿,健脾和胃。

关注我们

欢迎扫描关注《鲁贡门户网站》微信号

二维码